3 歲居家遊戲月課表 · Month 5
Month 5 延續 3 歲系列的節奏,換上 20 個全新遊戲——這個月加了自我介紹、跳繩初體驗、「因為所以」的因果語言、聽故事回答問題,也有一關把前面練過的平衡、跳躍、丟準組合起來的「終極障礙賽」。用法跟之前一樣——跟著孩子走、換著玩、喜歡的隔幾天再玩一次(完整說明見 2 歲 Month 1 的「怎麼用這份課表」)。
發展目的圖例
- 感覺統合
- 精細動作
- 粗大動作
- 語言表達
- 認知邏輯
- 社會情緒
W1 感官探索與觀察 撕紙音效、光影拼圖、手掌畫——這週的感官活動多一點創作和比較。
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撕紙音效調查
- 感覺統合
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
幾種不同的紙(面紙、瓦楞紙、鋁箔紙、報紙)
怎麼玩
- 一起撕撕看每種紙,聽聽看聲音。
- 問「哪個聲音最大聲?哪個最安靜?」。
- 用自己的話形容每種聲音(脆脆的、沙沙的)。
進階變化
矇眼睛只靠聲音猜是哪種紙。
觀察重點
用形容詞描述聽到的聲音——聽覺辨識與描述性詞彙的結合,形容不出來就幫忙補充。
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一分鐘挑戰
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一個計時器或手機
怎麼玩
- 問「你覺得一分鐘有多久?」,讓孩子猜猜看。
- 開始計時,讓他覺得「差不多到了」就喊停。
- 看看實際過了多久,猜得準不準都一起笑一笑。
進階變化
換猜 30 秒或 2 分鐘。
觀察重點
估計時間長短對這年紀非常抽象,猜得差很多很正常,這只是好玩的體驗,不是要學會精準抓時間。
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光影拼圖
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
幾張不同顏色的透明玻璃紙剪成小塊、一扇有陽光的窗戶或玻璃桌面
怎麼玩
- 把玻璃紙貼在窗戶或玻璃上排出圖案。
- 讓光線透過來,看看顏色怎麼混合。
- 拼出一幅簡單的畫(房子、太陽)。
進階變化
設計對稱的圖案。
觀察重點
排列時的手指靈巧度和顏色搭配的美感——精細動作與創意的結合。
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觸感尋寶進階
- 感覺統合
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具(用家裡現成的東西)
怎麼玩
- 說出兩個線索合起來的任務:「去找一個軟軟的、圓圓的東西」。
- 讓孩子去找,找到就一起確認符不符合兩個條件。
- 換孩子出兩個線索,你去找。
進階變化
換成三個線索。
觀察重點
同時記住兩個條件比只記一個更難,常常只滿足一個條件,這年紀正常,可以先分開問「軟軟的?」再問「圓圓的?」。
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我的手掌畫
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
紙、蠟筆
怎麼玩
- 把孩子的手放在紙上,描出手掌輪廓。
- 讓他裝飾成動物或自己喜歡的樣子(加眼睛、顏色)。
- 跟家人的手掌畫比一比,看看誰的手比較大。
進階變化
每隔幾個月畫一次,比較手掌變大了多少。
觀察重點
描邊需要手部穩定度,線會歪掉很正常,重點是這個活動帶來的成就感和比較的樂趣。
W2 動手動腦 寫名字、雙重分類、地圖尋寶——這週有幾個技能第一次接觸。
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寫寫自己的名字
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
紙、粗蠟筆、把孩子名字的第一個字寫大大的當範本
怎麼玩
- 指著範本說「這是你名字的第一個字」。
- 讓孩子試著照著描或畫。
- 畫得像不像都給大大的鼓勵。
進階變化
試試看整個名字。
觀察重點
真正開始仿寫名字的字母通常要到 4–5 歲,這是很早期的接觸,畫出來像塗鴉很正常,重點是對「寫字」產生興趣。
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活的還是不是活的
- 認知邏輯
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
幾樣真實或玩具的東西(植物、玩具動物、石頭、書)
怎麼玩
- 拿出一樣東西,問「這是活的嗎?」。
- 讓孩子判斷,一起討論為什麼。
- 換下一樣,累積幾輪。
進階變化
問「活的東西有什麼共同點?」。
觀察重點
玩具動物容易讓孩子搞混(看起來像活的但其實不是),判斷錯很正常,討論的過程比答對更重要。
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雙重分類挑戰
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
紅色和藍色的積木、球各幾個(顏色和形狀都不同)、四個籃子或角落
怎麼玩
- 先只練「顏色」:紅的放一堆、藍的放一堆。
- 再示範「顏色+形狀」:紅色的球放這裡、紅色的積木放那裡。
- 讓孩子試著照兩個條件分,分不出來就退回只分顏色。
進階變化
混進第三種顏色或形狀。
觀察重點
同時照兩個條件分類(多屬性分類)通常要到 4–5 歲才穩定,這是刻意放的挑戰題,分不出來完全正常。
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兩條路的迷宮
- 認知邏輯
- 精細動作
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
紙上畫一條路徑,中間有一個岔路(一條通到終點,一條是死路)
怎麼玩
- 指出起點和終點,「幫小車車找到家」。
- 讓孩子拿筆畫,走到岔路時讓他自己選方向。
- 走到死路就退回來換另一條試試看。
進階變化
加第二個岔路。
觀察重點
遇到死路願意退回來換一條——這是簡單的試誤策略,走錯很正常,重點是他願意再試一次。
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簡單地圖尋寶
- 認知邏輯
- 語言表達
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
畫一張簡單的房間地圖(用大方塊表示床、桌子、門)、一個藏起來的小玩具
怎麼玩
- 帶孩子看地圖,指出「這是你的床、這是門」對應真實位置。
- 在地圖上畫一個 X 標記寶藏位置,讓他對照著找。
- 找到了一起歡呼。
進階變化
換孩子畫地圖藏東西給你找。
觀察重點
把平面地圖對應到真實空間是很進階的空間能力,這年紀多半需要大量提示,這是有趣的早期接觸,不求獨立完成。
W3 動起來 跳繩初體驗、功夫踢腿、終極障礙賽——這週把前面練過的動作組合起來。
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跳繩初體驗
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一條繩子
怎麼玩
- 把繩子放地上,輕輕左右擺動(不是甩高)。
- 讓孩子看準時機跳過去。
- 抓到節奏了,試著連續跳幾次。
進階變化
把繩子擺動速度加快一點點。
觀察重點
自己甩繩子同時跳(真正的跳繩)要到 5–6 歲後才會,這裡是「跳過擺動的繩子」的入門版,跳不準、被繩子絆到都正常。
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功夫小子踢腿練習
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一個枕頭當靶
怎麼玩
- 扶著枕頭,讓孩子練習踢一腳。
- 換練習出拳推一下。
- 喊口號「哈!」增加趣味,多練幾次。
進階變化
加入簡單的組合(踢一下、拍手、再踢一下)。
觀察重點
控制力道和身體平衡——粗大動作與身體控制的練習,踢不到、站不穩都正常。
💡 確保周圍空間淨空,別對著人或易碎物。 -
追泡泡進化版
- 粗大動作
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
泡泡水一瓶
怎麼玩
- 吹泡泡,說「只能用手肘戳破泡泡!」。
- 讓孩子照指定的身體部位追泡泡、戳破它。
- 換指令(用膝蓋、用肩膀),增加變化。
進階變化
連續換兩個部位指令。
觀察重點
聽懂身體部位指令並照做——語言理解與身體協調的整合,用錯部位很正常,多玩幾輪會抓到訣竅。
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移動接球挑戰
- 粗大動作
- 精細動作
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一顆軟球
怎麼玩
- 讓孩子慢慢走動,你把球輕輕拋向他。
- 讓他邊走邊試著接住。
- 接住幾次後,換孩子邊走邊拋給你接。
進階變化
加快走動的速度。
觀察重點
邊移動邊接球比站著接更難,成功率會很低,這是動態手眼協調的進階挑戰,接不到很正常。
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終極障礙賽
- 粗大動作
- 社會情緒
🕑 20 分 👶 36–48m
材料
把前面玩過的道具湊起來:平衡道、呼拉圈、桶子、球、抱枕
怎麼玩
- 排一條路線:走平衡道、跳過呼拉圈、丟球進桶子、爬過抱枕。
- 先陪孩子走一次認識路線。
- 讓他自己挑戰完成,或跟你輪流闖關比賽誰的方式最有趣。
進階變化
計時挑戰,跟自己比。
觀察重點
這一關把系列前面練過的技能組合起來,不是新技能——重點是感受「我學過這些!」的成就感,卡關就一起想辦法。
W4 一起玩 自我介紹、因果語言、聽故事、真實協商——這週更貼近真實的社交情境。
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我是誰小自介
- 語言表達
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 示範自我介紹:「我叫○○,我喜歡○○」。
- 讓孩子練習說自己的名字、年紀、喜歡的東西。
- 假裝是第一次見面的場景多練幾次。
進階變化
介紹給真正的新朋友或親戚聽。
觀察重點
願不願意開口自我介紹因人而異,害羞很正常,多在安全的情境練習會慢慢有自信。
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因為所以說一說
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 問一個簡單的「為什麼」問題:「為什麼我們要穿外套?」。
- 引導他用「因為……」回答(「因為外面很冷」)。
- 換幾個問題練習。
進階變化
換孩子出「為什麼」的問題考你。
觀察重點
用「因為」講出原因的完整句子還在發展中,可能只會重複問題或說不出來,這年紀正常,慢慢示範他會學著用。
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幫朋友加油
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具(配合家裡其他遊戲一起玩)
怎麼玩
- 找一個輪流的活動(丟球、疊積木),輪到別人的時候。
- 示範說「加油!」「你可以的!」。
- 讓孩子也練習在別人的回合說出鼓勵的話。
進階變化
換孩子失敗的時候,練習說「沒關係,再試一次」安慰自己。
觀察重點
把注意力放在別人身上、說出鼓勵——這是從「以自己為中心」慢慢展開的社會情緒練習,忘記說很正常,多示範幾次。
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聽故事回答問題
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一本簡短的圖畫書
怎麼玩
- 讀一段簡短的故事給孩子聽。
- 讀完問一個很具體的問題:「小狗是什麼顏色?」。
- 答對了鼓勵,答不出來就翻回去一起找答案。
進階變化
問稍微需要推理的問題:「小狗為什麼跑走了?」。
觀察重點
回答具體事實問題(顏色、名字)這年紀多半做得到;需要推理的「為什麼」問題更難,答不出來很正常,先從具體問題開始。
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誰先誰後真實協商
- 社會情緒
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一個孩子和你都想先用的東西(選遊戲、選頻道)
怎麼玩
- 遇到「兩人都想先」的真實情境時,說「我們都想先,怎麼辦?」。
- 引導孩子想辦法(猜拳、輪流、比賽),不直接幫他決定。
- 協商出結果後,肯定他參與討論的過程。
進階變化
讓孩子主動提出解法,而不是等你引導。
觀察重點
這是 Month 2「娃娃搶玩具怎麼辦」的真實版——玩偶演練是排練,真正遇到自己的東西被搶,情緒會更大、更難冷靜協商,需要更多耐心陪伴很正常。
發展依據
- 衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》 — 3–4 歲兒童發展連續圖與親子活動建議
- 感覺統合理論(A. Jean Ayres, 1972) — 觸覺、前庭覺、本體覺的整合發展
- 教育部《幼兒園教保活動課程大綱》 — 身體動作與健康、認知、語文領域指標
每個孩子的發展步調不同,課表僅供參考,不是評量標準。若對孩子的發展有疑慮,請諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業。