3 歲居家遊戲月課表 · Month 2
Month 2 延續 3 歲系列的節奏,換上 20 個全新遊戲——這個月加了天氣觀察、聲音大小調查、找不同、單腳站、故事排序卡這些新面向。這個月刻意少一點輸贏張力的遊戲,多一點自己跟自己比、慢慢來的活動。用法跟之前一樣——跟著孩子走、換著玩、喜歡的隔幾天再玩一次(完整說明見 2 歲 Month 1 的「怎麼用這份課表」)。
發展目的圖例
- 感覺統合
- 精細動作
- 粗大動作
- 語言表達
- 認知邏輯
- 社會情緒
W1 感官探索與觀察 天氣、影子、聲音、觸感——這週的感官活動偏向真實世界的觀察與描述。
-
天氣觀察日記
- 感覺統合
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一張自製小日曆或白紙、蠟筆(太陽、雲朵、雨滴的簡單符號)
怎麼玩
- 每天固定時間一起看看窗外,「今天是晴天還是雨天?」。
- 讓孩子選一個符號畫在當天的格子裡。
- 隔幾天回頭看看,「這幾天有幾天是晴天?」。
進階變化
加入「今天比昨天冷還是熱?」的比較。
觀察重點
願不願意持續參與這個小儀式、用簡單的詞描述天氣——真實世界的觀察與時間感的早期練習。
-
影子追蹤遊戲
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一支手電筒、一個玩偶或積木
怎麼玩
- 把玩偶放桌上,用手電筒從不同角度照,看影子怎麼變。
- 問「手電筒放低一點,影子會怎樣?」,讓孩子猜猜看再試。
- 把手電筒拿高、拿低、拿遠,一起觀察影子變大變小。
進階變化
換孩子自己拿手電筒操作,你來猜影子會怎麼變。
觀察重點
會不會注意到影子隨光源角度改變——因果觀察,猜不準很正常,重點是願意觀察和嘗試。
-
觸感尋寶任務
- 感覺統合
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具(用家裡現成的東西)
怎麼玩
- 說一個質地線索:「去找一個軟軟的東西」。
- 讓孩子在家裡找、拿回來給你看,不限時間、慢慢找。
- 換下一個線索(硬硬的、滑滑的、粗粗的),找到就一起確認。
進階變化
換孩子出題目,你去找給他看。
觀察重點
找到的東西符不符合都給肯定——這是非計時的探索遊戲,重點是動起來找、感受質地,不是比快比對。
-
聲音大小調查
- 感覺統合
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
家裡幾樣會發出聲音的東西(開關、拍手、翻書)
怎麼玩
- 一起試試看每樣東西發出的聲音。
- 問「這個是大聲還是小聲?」,讓孩子形容。
- 把「大聲的」和「小聲的」分別歸類、排一排。
進階變化
問「哪個聲音持續比較久?」,練習更細的描述。
觀察重點
用「大聲/小聲」這類簡單詞彙形容聽到的東西——聽覺辨識與描述性詞彙的結合。
-
混色顏料實驗進階
- 感覺統合
- 精細動作
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
紅、黃、藍三色無毒水彩、畫筆、紙、水杯
怎麼玩
- 示範用筆沾一點紅色,畫一塊;洗筆,沾黃色畫在旁邊。
- 讓孩子把兩塊顏色的邊緣疊在一起,看看變成什麼顏色。
- 試試看別的顏色組合,記錄下來哪些變成了新顏色。
進階變化
問「要怎麼調出橘色?」讓他自己想配方。
觀察重點
拿筆沾色、控制下筆力道——比水混色更需要手部控制的精細動作練習。
💡 用無毒可水洗顏料,穿舊衣或圍兜,桌面鋪報紙。
W2 動手動腦 仿畫、排序、找不同——這週的認知挑戰更著重觀察比較與邏輯。
-
仿畫圈圈與十字
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
紙、蠟筆或彩色筆
怎麼玩
- 在紙上畫一個圓,請孩子照著畫一個。
- 換畫十字(一橫一豎交叉),讓他模仿。
- 畫得像不像都給鼓勵,多練幾次。
進階變化
換畫方形,或請他畫在指定的格子裡。
觀察重點
仿畫圓與十字是這個年紀正在建立的技巧,畫得歪歪扭扭很正常,這是握筆前的重要練習。
-
排序故事卡
- 認知邏輯
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
3 張畫著簡單連續事件的卡片(如:種子→發芽→開花,自己畫也可以)
怎麼玩
- 把三張卡片打散,一起看看每張畫了什麼。
- 問「哪個先發生?」,讓孩子排出順序。
- 排好後一起講一次這個小故事。
進階變化
換更多張、或請他自己說出排序的理由。
觀察重點
排出正確的事件順序這年紀還在發展,多半要到 4–5 歲才穩定,排錯很正常,重點是一起討論「為什麼」。
-
哪個不一樣
- 認知邏輯
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
3 個同類+1 個不同類的東西(如三顆水果+一台玩具車)
怎麼玩
- 把四樣東西排在一起,問「哪一個跟其他不一樣?」。
- 讓孩子指出來,再問「為什麼?」。
- 換一組東西再玩一次。
進階變化
換成更接近的分類(三種水果+一種蔬菜),增加難度。
觀察重點
找出不同類的東西容易,說出「為什麼」比較難——語言表達常常跟不上他心裡已經懂的東西,答不出原因也沒關係。
-
疊高不塌陷挑戰
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
各種形狀大小不同的積木一堆
怎麼玩
- 說「我們來蓋一座不會倒的高塔」。
- 示範大的放底下、小的放上面比較穩。
- 讓孩子自己疊,倒了就一起討論「換個順序試試看」。
進階變化
限制底座大小,或比比看誰疊得高又不倒。
觀察重點
會不會發現「大的放下面比較穩」——這是重量與平衡的直覺物理概念,倒了重疊也是學習的一部分。
-
穿線板進階
- 精細動作
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
厚紙板剪一個形狀、邊緣打幾個洞、一條毛線(一端纏膠帶變硬)
怎麼玩
- 示範把毛線從一個洞穿進、下一個洞穿出,沿著邊繞一圈。
- 讓孩子自己穿,穿到哪算哪。
- 繞完一圈打結固定,完成「縫」好的形狀。
進階變化
換洞比較密的形狀,或請他固定用「上下上下」的規律穿。
觀察重點
雙手分工(一手拿線、一手找洞)對這年紀是新挑戰,穿歪、穿漏洞都正常,多練習手眼協調會越來越順。
W3 動起來 單腳站、跳格子、手推車走路——這週的粗大動作偏向自己跟自己比。
-
單腳金雞獨立
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 一起學金雞獨立,單腳站起來,另一腳彎起來。
- 數數看能站多久,「一、二……」。
- 換腳再站一次,扶著牆或你的手也可以。
進階變化
試試看閉一隻眼睛站(大人先示範),或站的時候比出一個手勢。
觀察重點
這個年紀單腳站大概能撐一兩秒,5–8 秒是接下來(4–5 歲)才會進步到的程度,站不穩、需要扶東西都正常。
-
手推車走路
- 粗大動作
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
軟墊或地毯
怎麼玩
- 讓孩子手撐地,你輕輕扶著他的小腿(像手推車把手)。
- 讓他用雙手「走」幾步,你跟著移動。
- 走一小段就休息,多玩幾輪。
進階變化
拉長距離,或設一個小終點線。
觀察重點
手臂和核心出力撐住身體——上肢與核心肌力的練習,撐不久很正常,量力而為、隨時可以休息。
💡 在軟墊或地毯上玩,全程扶穩孩子的腿,別讓手腕壓太久。 -
跳格子挑戰
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
地上貼幾個格子(膠帶或粉筆)
怎麼玩
- 示範單腳跳過一格,或雙腳跳也可以。
- 讓孩子試著跳過去,跳不動就用走的。
- 跳完一輪,數數看跳了幾格。
進階變化
格子排列加寬,或試著連續單腳跳兩格。
觀察重點
連續單腳跳這年紀還在發展,多半要到 4–5 歲才跳得穩,用雙腳跳或用走的完成也算成功。
-
音樂動物園
- 粗大動作
- 感覺統合
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
會放音樂的手機或喇叭
怎麼玩
- 放音樂,一起像某種動物移動(兔子跳、大象走)。
- 音樂停,就定在那個動物的姿勢不動。
- 換下一種動物,音樂再放。
進階變化
讓孩子自己決定要當什麼動物、帶動作。
觀察重點
會不會模仿不同動物的移動方式並在停止時定住——動作創意與自我控制的結合。
-
障礙賽計時挑戰
- 粗大動作
- 認知邏輯
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
枕頭、呼拉圈、繩子排成一條路線
怎麼玩
- 讓孩子走一次熟悉路線,感受大概要花多久。
- 說「這次我們看看你能不能比剛剛更快完成」,計時但不比較別人。
- 完成後告訴他花了多久,一起說「進步了!」或「再挑戰一次」。
進階變化
增加關卡數量,或請他自己設計路線。
觀察重點
這裡刻意設計成「跟自己比」而不是跟別人比賽——避免輸贏的挫折感,重點是感受到自己越來越熟練。
W4 一起玩 相反詞、小記者、猜謎、家庭導覽——這週的語言與社會情境更豐富一點。
-
說相反詞遊戲
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 說一個詞,「大」,讓孩子說出相反詞「小」。
- 換「快/慢」「開心/難過」「熱/冷」,一來一回玩。
- 答不出來就一起想,給一點提示。
進階變化
換孩子出題考你。
觀察重點
相反詞概念這年紀正在快速累積,答錯、想不到都正常,多接觸幾次詞彙量會慢慢增加。
-
小小記者訪問
- 語言表達
- 社會情緒
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
一支玩具麥克風(湯匙代替也行)
怎麼玩
- 拿著「麥克風」問孩子簡單問題:「你最喜歡什麼顏色?」。
- 讓他回答,不管答什麼都認真回應。
- 換孩子拿麥克風訪問你。
進階變化
換更多問題,或請他訪問家裡其他人。
觀察重點
願不願意對著「麥克風」回答問題——語言表達與社交自信的練習,回答簡短很正常。
-
娃娃搶玩具怎麼辦
- 社會情緒
- 語言表達
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
兩個玩偶、一個玩具
怎麼玩
- 用兩隻玩偶演出「都想要同一個玩具」的情境。
- 問孩子「怎麼辦才好?」,讓他想辦法。
- 示範幾種解法(輪流、一起玩、猜拳),演給他看結果。
進階變化
換孩子自己操作兩隻玩偶演一次。
觀察重點
自己想出公平的解法這年紀還在發展,多半需要你示範和引導,這是為之後真正的分享練習打基礎。
-
猜謎小遊戲
- 語言表達
- 認知邏輯
🕑 10 分 👶 36–48m
材料
不用道具
怎麼玩
- 說幾個簡單線索:「我圓圓的、會彈跳、可以踢」。
- 讓孩子猜猜看是什麼(答案:球)。
- 猜對了換孩子出題考你。
進階變化
線索給少一點、更抽象一點,增加難度。
觀察重點
從線索推理答案這年紀還在發展,猜不到就多給一個線索,重點是享受猜謎的過程。
-
小小導遊介紹家
- 語言表達
- 社會情緒
🕑 15 分 👶 36–48m
材料
一個玩偶當「訪客」
怎麼玩
- 說「這是第一次來我們家的客人,帶他參觀一下吧」。
- 讓孩子牽著玩偶走一圈,指出並說出每個地方是什麼(「這是我的房間」)。
- 介紹到他最喜歡的東西時,多聊幾句。
進階變化
請他加一句形容詞,「這是我最喜歡的填充動物,軟軟的」。
觀察重點
主動介紹、描述的完整度因人而異,能講出幾個名詞、帶著走一圈就很好,這是敘事與空間語言的練習。
發展依據
- 衛生福利部國民健康署《兒童健康手冊》 — 3–4 歲兒童發展連續圖與親子活動建議
- 感覺統合理論(A. Jean Ayres, 1972) — 觸覺、前庭覺、本體覺的整合發展
- 教育部《幼兒園教保活動課程大綱》 — 身體動作與健康、認知、語文領域指標
每個孩子的發展步調不同,課表僅供參考,不是評量標準。若對孩子的發展有疑慮,請諮詢兒科醫師或兒童發展相關專業。